A nutrição adequada para várias doenças é um componente significativo de uma recuperação rápida. Uma dieta para prostatite e adenoma de próstata melhora a condição do corpo, ajuda a combater uma série de sintomas desagradáveis nos homens. Erros na dieta, ao contrário, podem agravar sintomas desagradáveis e aumentar o desconforto causado pelas doenças da próstata.
Características nutricionais para prostatite
Principais efeitos da alimentação adequada na inflamação da próstata:
- Previne a irritação dos órgãos pélvicos, que pode agravar a inflamação.
- Fortalecimento da funcionalidade do sistema imunológico.
- Normalização do trato digestivo.
- Diminuição da vontade de urinar, especialmente à noite.
- Prevenção do endurecimento da próstata, restaurando o fluxo sanguíneo e fornecendo nutrientes ao órgão.
A dieta terapêutica envolve:
- Enriquecimento da dieta com produtos saudáveis.
- Estabelecer um regime de bebida (pelo menos 2-2, 5 litros de água filtrada por dia).
- Combinação de alimentação "saudável" com atividade física (por exemplo, educação física).
- Compilação de menus separados para as fases de "exacerbação" e "remissão".
- Rejeição total dos maus hábitos.
Produtos úteis
A nutrição adequada para prostatite em homens consiste no consumo de alimentos que ajudam a acelerar a cura. Recomendações detalhadas são fornecidas por um especialista médico.
O seguinte deve ser adicionado à dieta:
- Nozes de todas as variedades.
- Vários frutos secos.
- Carne magra.
- Salsa e outras ervas frescas.
- Peixe vermelho.
- Vegetais.
- Gorduras vegetais.
- Frutas não ácidas.
- Pão cinzento.
- Trigo mourisco / aveia.
- Leite fermentado, kefir e queijo cottage.
- Compotas de frutas.
- Querida.
- Sucos naturais (em particular, espargos).
- Parsnip.
Ao formar um cardápio de dieta diária, é necessário atentar para a quantidade de fibras consumidas. É importante para os movimentos intestinais normais (excreção de fezes do trato digestivo pelo corpo). Você também deve comer alimentos enriquecidos com zinco. O oligoelemento aumenta a resistência à infecção e melhora (assim como a quantidade) a qualidade do sêmen.
Em caso de remissão estável, o seguinte é permitido:
- Cogumelos.
- Especiarias.
- Um pouco de comida frita.
- Vinho seco (1-2 vezes por mês 100 ml).
Contra-indicações para alimentos
Quando diagnosticado com prostatite, o seguinte é proibido para homens:
- Alimentos "gordurosos" - aumenta os níveis de colesterol, promove a formação de placas nas paredes dos vasos sanguíneos. A nutrição regular "gordurosa" leva à circulação sanguínea prejudicada, complicando o curso da doença.
- Álcool (até cerveja) - afeta negativamente o fluxo sanguíneo e a saúde do homem em geral. Leva ao aparecimento de congestão na pelve pequena, reduz a imunidade, interrompe a produção de hormônios e secreções prostáticas e perturba a função erétil.
- Café forte - afeta negativamente o sistema vascular, aumenta a pressão na próstata e promove a disseminação de infecções (com etiologia bacteriana ou viral de inflamação) por todo o corpo.
Os seguintes produtos também são contra-indicados:
- Fast food.
- Sopas ricas.
- Subprodutos.
- Cogumelos.
- Pimentão, alho e cebola.
- Pickles.
- Comida apimentada.
- Produtos defumados.
- Carne de porco e cordeiro gordurosos.
- Cozimento.
- Frutas ácidas.
- Alimentos contendo aditivos químicos.
- Bebidas carbonatadas.
- Especiarias.
- Doces.
Dieta para prostatite em homens: menu por uma semana
Mudanças na dieta dependendo do estágio da prostatite. A nutrição para a prostatite crônica pode ser mais variada. Um exemplo de cardápio semanal para homens em remissão é apresentado na tabela.
| Café da manhã | Almoço | ||
| Segunda-feira | Salada de repolho e cenoura; Mingau de aveia; Suco de fruta. |
Sopa de legumes; Carne cozida com guisado de vegetais; Algumas frutas. |
Soufflé de coalhada; Suco de maçã fresco. |
| Terça-feira | Salada de pepino e verduras; Mingau de painço; Compota de cereja. |
Sopa de camarão e vegetais; Costeleta ao vapor com purê de batata; Chá com mel. |
Fritos; Salada de frutas vermelhas com creme de leite. |
| Quarta-feira | Trigo mourisco; Pepinos e tomates; Morse. |
Borscht em caldo de legumes; Peito fervido; Salada de alho; Chá verde. |
Bolo de cenoura; Colher de creme de leite; Kissel de frutas. |
| Quinta-feira | Vinagrete; Semente de abóbora e bolinho de damasco seco; Decocção de ervas. |
Sopa de repolho fresco; Coelho cozido com enfeite de vegetais; Laranja Doce. |
Peixe cozido no vapor; Ensopado de aipo; Compota de maçã. |
| Sexta-feira | Sopa de leite; Pão seco com queijo; Chá de menta. |
Canja de galinha; Guisado de vitela com batatas assadas; Tomates. |
Panqueca com frutas vermelhas; 2 colheres de sopa de queijo cottage baixo teor de gordura. |
| Sábado | Mingau de milho com damascos secos; Ovo fervido; Suco de laranja fresco. |
Sopa de peru com vegetais; Almôndegas de vapor; Compota de frutas secas. |
Caçarola de batata; Folhas de alface com azeite. |
| Domingo | Batatas assadas; Salada com sementes de abóbora descascadas; Decocção de ervas. |
Sopa de queijo; Peixe cozido no vapor com trigo sarraceno; Chá verde ou branco. |
Costeletas de vegetais; Suco de frutas vermelhas. |
No contexto de uma exacerbação, a nutrição deve ser leve e suave. Os nutricionistas aconselham a seguinte opção:
- Café da manhã. Mingau de trigo sarraceno "esfregaço", geleia de fruta;
- Almoço. Sopa de couve, peixe cozido, salada de beterraba, chá sem adição de açúcar;
- Jantar. Almôndegas de frango no vapor com legumes cozidos e compota;
- Pela noite. Uma pequena porção de iogurte caseiro.
O seguinte menu também funcionará:
- Café da manhã. Farinha de aveia com um pouco de mel, geleia de cereja;
- Almoço. Sopa líquida de tomate, salada leve de vegetais, uma fatia de pão integral com queijo magro, chá verde;
- Jantar. Abobrinha cozida com ovos, uma fatia de peixe cozido, fresco;
- Antes de dormir. Suco de morango.
A seguinte dieta é adequada para terapia com antibióticos:
- Bom dia. Caçarola de requeijão com frutas vermelhas, chá de ervas;
- Dia. Salada de cenoura, canja de galinha, coelho cozido com legumes;
- Noite. Legumes cozidos, banana e maçã;
- Pela noite. Um copo de iogurte.
Como comer adequadamente para BPH?
A hiperplasia prostática benigna (BPH) é expressa na proliferação de tecidos de órgãos. Após a confirmação do diagnóstico, o médico, além da terapia medicamentosa, prescreve uma dieta especializada. Para BPH, a dieta é baseada em vários princípios:
- Falta de fome combinada com correção de peso;
- Em caso de obesidade, os alimentos são selecionados de forma a garantir a perda de peso;
- Um menu variado, pratos que contêm os microelementos e vitaminas necessários;
- Dividindo a ingestão diária de alimentos em 4-5 refeições;
- Evitar comer antes de dormir.
O foco principal são os produtos que ajudam a reduzir os tumores benignos. Qualquer alimento que aumente a carga na bexiga e cause (mesmo que indiretamente) processos inflamatórios é excluído.
O distúrbio alimentar na HBP afeta os homens:
- Constipação ou diarreia.
- Irritação da bexiga.
- Aumento do risco de estagnação das secreções e sangue na próstata.
Às vezes, os homens com diagnóstico de adenoma de próstata mudam para a nutrição esportiva, considerando-a a mais balanceada. É importante entender que foi desenvolvido para pessoas saudáveis (e que, além do alimento principal) e não se destina ao uso na presença de processos patológicos no organismo.
Diretrizes nutricionais para BPH:
- Os alimentos devem ser consumidos aproximadamente ao mesmo tempo.
- Sentimentos de comer demais não devem ser permitidos.
- A dieta é calculada para cada homem individualmente.
- O foco principal são os alimentos que contêm fibras e zinco.
- Eliminação de alimentos que afetam negativamente o sistema imunológico.
- A dieta varia dependendo se você é um medicamento ou cirurgia.
Alimentos que são úteis para BPH estão incluídos na dieta:
- Gorduras vegetais.
- Carne dietética.
- Frutas e vegetais crus ou cozidos. É especialmente importante adicionar pepinos, peras, kiwi, batatas, melancias, bananas e tâmaras à dieta.
- Produtos lácteos fermentados.
- Sumo de romã, cenoura, beterraba, cranberry e tomate.
- Mexilhões, peixes, algas marinhas.
Tal como acontece com a prostatite, beber é importante. Você precisa beber cerca de 2, 5 litros de água por dia.
Especialistas aconselham a recusar:
- Fast food.
- Queijos processados e fumados.
- Leite.
- Armazene sucos e bebidas açucaradas.
- Pimenta malagueta.
- Alho.
- Doces.
O que dizem as críticas masculinas?
Na Internet, você pode encontrar comentários de homens falando sobre suas próprias experiências com prostatite e HBP. Junto com as informações sobre os medicamentos, os pacientes também compartilham os resultados da dieta em suas avaliações.
“Tenho prostatite há mais de 5 anos. Durante esse tempo, não tentei nada. E eu fui ao médico, e estava me automedicando, não fazia sentido. Quanto a mim, observei que, ao mesmo tempo que mantenho o estilo de vida correto (estou falando sobre nutrição agora), as recaídas ocorrem com muito menos frequência e não são tão "brilhantes" manifestadas. O mais importante é excluir o álcool e, se possível, não fumar e, como de costume, retirar os alimentos fritos, salgados e condimentados. "
“Seis meses atrás, comecei a ter problemas terríveis de micção. Eu fui ao médico, ele falou que eu tenho prostatite. Em primeiro lugar, ele me alertou que o tratamento e a recuperação dependem de como eu me alimento e de quão ativo eu sou. Não havia nenhum traço de inflamação da próstata. Tenho certeza de que a dieta contribuiu em grande parte para a eficácia do tratamento ”.
“O adenoma da próstata surgiu despercebido. O médico disse que a cirurgia não é recomendada na minha idade (além disso, tenho problemas de coração). Ele prescreveu medicamentos, aconselhou-o a caminhar mais ao ar livre e ajustar a dieta, anotou o que você pode comer e o que não pode. Ele proibiu estritamente o consumo de álcool. Me sinto muito bem, até apareceu uma ereção. O ânimo melhorou, queria viver com renovado vigor ”.